Đau bụng kinh có nên uống nước dừa là câu hỏi mà hầu hết chị em nào cũng đang thắc mắc khá nhiều. Bài viết dưới đây, các chuyên gia của benhsinhlynu.com sẽ giải đáp giúp chị em.

Đau bụng kinh có nên uống nước dừa không?
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường sử dụng nước dừa là loại nước uống giải khát, và khá bổ dưỡng cho sức khỏe. Bởi nó chứa khá nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như proein, chất béo lành mạnh, đường nhưng chủ yếu là glucose và fructose, các loại khoáng chất và vitamin khác như Ca, Na, Vitamin C, PP…

Nước dừa bổ dưỡng như vậy, nhưng liệu đến ngày đèn đỏ chị em thường bị đau bụng kinh uống nước dừa có được không?



Giải đáp: Đau bụng kinh có nên uống nước dừa?

Hàng tháng, chị em cứ đến ngày có kinh nguyệt, nội tiết tăng cao nên khiến chị em thường mệt mỏi, đặc biệt là rất nhiều chị em bị đau bụng kinh, đau bụng kinh dữ dội là sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng rất lớn đến công việc hàng ngày. Các chuyên gia thường xuyên chị em có thể uống nước dừa, ăn cơm dừa vào thời kỳ đèn đỏ này, nhưng lưu ý không nên uống nước dừa lạnh.

Đặc biệt, trong dân gian các bà và các mẹ thường sử dụng uống nước dừa khi bị đau bụng kinh khá tốt. Vì khi đau bụng kinh, chị em cần được cung cấp vào cơ thể lượng canxi nhất định và nước để hạn chế việc niêm mạc tử cung bị nong. Hơn nữa, nước dừa giúp máu lưu thông tuần hoàn dễ hơn, giải nhiệt cơ thể, thông kinh giúp kinh ra đều dặn hơn.

Do vậy, khi đau bụng kinh uống nước dừa để cải thiện những triệu chứng khó chịu ngày đèn đỏ cho chị em nhé.

Những lưu ý khi đau bụng kinh uống nước dừa


Lời khuyên cho các gái khi đau bụng kinh uống nước dừa

Tuy đau bụng kinh uống nước dừa là một giải pháp nhưng cần uống và sử dụng dừa đúng cách theo những nguyên tắc sau:

  • Không uống quá nhiều, lạm dụng nước dừa vào kỳ kinh nguyệt.
  • Không nên uống nước dừa vào buổi tối nhất là đối tượng bị đau bụng kinh rất dễ khiến bụng bị đầy hơi và khó chịu.
  • Uống từ từ và không uống lạnh, không pha thêm đường.
  • Khi vừa ở ngoài trời nắng về không nên uống nước dừa vì dễ khiến chúng ta bị ớn lạnh, cảm, sốt, đầy bụng.
  • Đối với những cá nhân có trận thi dấu thể thao thì không nên uống nước dừa trước đó, vì dễ gây bủn rủn chân tay.
  • Người bị mắc các bệnh như huyết áp thấp, bị khớp, bị bệnh trĩ thì không nên uống nước dừa.
  • Không uống nước dừa khi thai phụ đang ở 3 tháng đầu tiên.
  • Đau bụng kinh uống nước dừa luôn trong quả, không nên đổ nước dừa ra cốc và không cho thêm bất cứ nguyên liệu khác vào nước dừa.

Trên đây là những thông tin chị em cần biết khi đau bụng kinh uống nước dừa. Tuy nước dừa rất tốt, giúp thanh nhiệt cơ thể, cung cấp chất béo, protein đầy đủ cho cơ thể nhưng khi bị đau bụng kinh cần uống và sử dụng đúng nguyên tắc ăn uống dừa.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc đau bụng kinh có nên uống nước dừa. Cám ơn bạn đã quan tâm theo dõi và chúc bạn luôn khỏe mạnh.