Nguyên nhân tinh trùng yếu là một trong những vấn đề chị em phụ nữ hay các đấng mày râu cần hết sức chú ý khi đang trong độ tuổi sinh sản. Tinh trùng yếu tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ làm giảm khả năng thụ thai và đặc biệt khi đã thụ thai thì thai nhi cũng không được một bước đệm khỏe mạnh.

Tìm hiểu nguyên nhân tinh trùng yếu là điều rất cần thiết để ngăn ngừa cũng như có chế độ tăng cường sinh lý cho nam giới nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng.

Nguyên nhân tinh trùng yếu - Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Theo các chuyên gia nước ngoài khẳng định cùng với sự giả đáp cụ thể của chuyên gia benhsinhlynam.com thì sự thiếu hụt tương đối các chất dinh dưỡng cho nam giới như vitamin C, kẽm, selen hay mangan là nguyên nhân tinh trùng yếu chủ đạo.


Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới

Như các chuyên gia phân tích, sự thiếu hụt những chất dinh dưỡng này sẽ khiến cho tinh trùng của nam giới bị yếu đi về cả mặt chất lượng và số lượng. Vì điều đó mà người phụ nữ chúng ta nói chung và bản thân các đấng mày râu nói riêng cần có ý thức trong chế độ ăn uống của mình, trú trọng hơn vào những món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho chất lượng tinh trùng.

Một số thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng vừa nói ở trên như hoa quả thuốc họ nhà cam, hải sản, thịt cừu mầm lúa mì, thịt bò… Nếu bạn muốn có con sớm nên bổ sung ngay những thực phẩm trên vào thực đơn của ông xã nhé.

Nguyên nhân gây tinh trùng yếu - Sử dụng những thực phẩm làm yếu tinh trùng

Trái ngược với nguyên nhân ở trên, khi xét nghiệm và phát hiện thấy ông xã bị bệnh tinh trùng yếu thì chắc chắn bạn phải nghĩ ngay đến chế độ sinh hoạt và thói quen ăn uống của chồng. Trước tiên bạn xem xét và tâm sự cùng chồng nên bỏ hết những thói quen xấu và sở thích ăn uống không lành mạnh hoặc những thực phẩm có hại cho chất lượng tinh trùng.

  • Thuốc lá: Nguyên nhân tinh trùng yếu hàng đầu của giới trẻ hiện nay chính là thói quen hút thuốc lá. Hút thuốc lá không chỉ làm chất lượng tinh trùng yếu đi mà sức khỏe của bạn cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Ngoài ra một số chị em còn tâm sự với nhau chồng nghiện thuốc lá, tinh trùng còn có mùi rất hôi… Vì vậy để cải thiện chất lượng tình dục, tại sao các anh chàng lại không thể từ bỏ thuốc?

  • Rượi bia và các chất kích thích: Thực chất rượu bia làm người ta mất đi lý trí, cà phê khiến tinh thần sảng khoái tức thì thế nhưng nếu bạn đang gặp phải những vấn đề khó sinh do tinh trùng, hãy bỏ ngay những thói quen sử dụng thực phẩm chứa cồn và những chất kích thích này mỗi ngày. Nhiều trường hợp sử dụng quá nhiều còn có khả năng vô sinh cao hơn người bình thường.

  • Ăn nhiều thực phẩm từ đậu nành: Đậu nành là một trong những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ nhưng các chị em đừng vì thế mà bắt chồng của mình ăn chúng mỗi ngày nhé, chắc chắn sẽ phản tác dụng đó.

Một số nguyên nhân tinh trùng yếu khác chàng hay mắc phải


Một số nguyên nhân tinh trùng yếu khác

  • Mặc quần bó sát

Các chị em thích “thả rông” và khoa học đã chứng minh rằng, thả rông có thể ngăn ngừa ung thư vú… Và đối với đấng mày râu cũng vậy, đừng nhốt cậu nhỏ quá chặt trong chiếc quần bó sát nhé. Không những tạo cảm giác khó chịu mà vô tình thói quen này sẽ khiến tinh hoàn bị tăng nhiệt độ và từ đó làm ảnh hưởng xấu tới chất lương tinh trùng.

  • Tắm nước ấm

Thói quen tắm trước khi quan hệ gặp phải rất nhiều ở thời đại ngày nay. Điều đó không phải xấu nhưng các bạn nên chú ý rằng, đừng tắm nước quá ấm hay cho nước ấm tiếp xúc với cậu nhỏ quá lâu sẽ khiến lượng tinh trùng bị giảm theo từng ngày nhất là khi vừa tắm xong và quan hệ.

  • Sử dụng điện thoại và máy tính quá nhiều

Bức sóng điện thoại và máy tính của các chàng đôi khi chính là thủ phạm và là nguyên nhân tinh trùng yếu. Ngoài việc chúng ảnh hưởng đến sức khỏe thì tác động tiêu cực đến tinh trùng lá rất lớn. Đây cũng là một trong những tác nhân dẫn tới bệnh yếu sinh lý nam phổ biến hiện nay ở giới trẻ.


Trên đây là một vài thông tin về những nguyên nhân tinh trùng yếu hàng đầu mà người bệnh dễ mắc phải nhất. Nếu mọi người còn những thông tin liên quan muốn chia sẻ hay thắc mắc cần giải đáp, hãy để lại bình luận hoặc gọi tới HOTLINE của chúng tôi để sớm nhận được tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn mọi người đã cùng theo dõi bài chia sẻ về các nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới.