-
4 món ăn hỗ trợ đau lưng hiệu quả
Dinh dưỡng là một liều thuốc kháng sinh có thể bổ sung vào cơ thể có tác dụng chữa trị bệnh tật rất tốt. Đau lưng là một trong những căn bệnh phổ biến ở nhiều người với xu hướng mắc bệnh ngày càng nhiều. Có rất nhiều phương pháp được đưa ra để chữa trị đau lưng như sử dụng chữa đau lưng bằng thuốc nam, tập thể dục, sử dụng vật lý trị liệu,… Tuy nhiên không thể không kể đến phương pháp chữa đau lưng hiệu quả chỉ bằng “ăn”. Một số thực phẩm được chế biến thành món ăn sau đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và chữa bệnh đau lưng một cách bất ngờ
Thận lợn
Theo Đông y, lưng là phủ của thận, can chủ gân, thận chủ cốt nên khi can thận bị hư yếu thì lưng và các khớp sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến đau mỏi. Để chữa trị đau lưng, người xưa đã sử dụng thận lợn để chế biến thành các món ăn đơn giản mà bổ dưỡng hàng ngày.
[img]http://**************/wp-content/uploads/2015/05/c---t-l---n.jpg[/img]
Thận lợn có tính bình, vị ngọt có tác dụng bổ thận, ích khí và làm khỏe lưng gối. Chính vì vậy chế biến các món ăn từ thận lợn sẽ giúp chữa trị đau lưng hiệu quả.
Cách làm: lấy 2 quả thận lợn lọc bỏ màng trắng bên trong và đem hầm nhừ với 10gr đỗ trọng
Hải sâm
Hải sâm có tác dụng điều trị khá nhiều bệnh bao gồm đau lưng, đau khớp rất tốt. Những người mắc bệnh đau nhức lưng, giãn dây chằng vai gáy hay lưng nên ăn hải sâm kết hợp với thịt dê hoặc xương sống lợn nấu với các vị thuốc như: hồ đào nhục, kỷ tử và lộc giác giao
Thịt chim sẻ
Có tác dụng bổ thận, tráng dương, ích tinh và làm ấm lưng gối. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần bắt 5-10 con chim sẻ, làm sạch, rán vàng. Sau đó đem nấu nhừ thành thành cháo với 5-100gr gạo tẻ, cho thêm 3 củ hành tươi, nêm nếm gia vị vừa đủ để ăn vài lần trong ngày
Lá lốt xào thịt
Lá lốt được sử dụng nhiều trong chữa các bệnh xương khớp, đầy hơi, khó tiêu, nhức đầu,… nhờ tính ấm, vị cay có tác dụng giảm đau, chống viêm.
Để dùng lá lốt chữa bệnh bạn chỉ cần nấu nó lên với thịt lợn, thịt bò, tôm, ngao,… Ngoài ra có thể sử dụng lá lốt để ngâm chân giúp chữa trị đau nhức xương khớp hiệu quả.
Cách nấu lá lốt với thịt chữa đau xương khớp: Rửa sạch lá lốt, thái nhỏ. Thịt bò/thịt lợn thái mỏng, rửa sạch ướp khoảng 15 phút sau đó cho vào xào. Xào tái thì cho lá lốt vào cùng nấu chín bắc ra. Món ăn này nên áp dụng 2-3 lần/tuần. Không nên dùng quá 100gr lá lốt 1 ngày
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn chữa trị bệnh đau lưng hiệu quả. Với mỗi triệu chứng đau lưng khác nhau sẽ biểu hiện những bệnh lý khác nhau. Dựa vào đó bạn cần lựa chọn phương pháp chữa trị thích hợp. Tham khảo bài viết sau để biết với biểu hiện đau lưng có thể bạn đang mắc bệnh gì: http://dactridauvaigay.com/hay-bi-da...a-benh-gi.html
View more random threads:
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Những lưu ý giúp bạn thuê xe nâng người với chất lượng tốt nhất Thay vì đầu tư mua mới thì ngày nay đa phần doanh nghiệp sẽ lựa chọn hình thức thuê xe nâng người. Vậy bạn biết những lợi ích và lưu ý...
Thuê xe nâng người tại Long Sơn - Những lưu ý giúp chọn xe nâng người tốt nhất