Tắm cũng cần phải lưu ý ư? Việc của mỗi người đều phải hàng ngày, có gì mà phải lưu ý? Nhưng đúng là bạn phải lưu ý thật đó, nếu không có lẽ sẽ bạn sẽ gặp nguy hiểm và bị bệnh tật.

Không tắm sau khi uống rượu

Khi tắm lượng đường trong cơ thể bị tiêu hao các do hoạt động thể lực và máu tuần hoàn nhanh. Khi mức độ đường trong máu xuống thấp, nhiệt độ thân thể sẽ hạ theo, dễ gây sốc.

Không tắm kịp thời sau khi ăn

Khi vừa ăn xong, ruột cần cung cấp nhiều máu để bảo đảm tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm , khiến việc cung cấp máu cho các cơ quan khác phải giảm đi. Nếu tắm kịp thời lúc này thì sẽ tiến hành tăng việc của một số cơ quan khác và tăng nhanh tuần hoàn máu khiến cho công năng tiêu hóa của ruột bị yếu đi, khả năng hấp thụ thức ăn sẽ kém hơn.
Xem thêm >>> Thủ thuật mới cứu quý ông khỏi nguy cơ vô sinh hiếm muộn


Không tắm quá lâu

Người già không nên tắm lâu và một vài , vì thể lực người già tương đối yếu, da trở nên mỏng, tuyến mỡ dưới da dần dần teo đi. Nếu tắm quá nhiều da sẽ trở nên khô, dễ bị tróc da, thậm chí bị nẻ hoặc sinh chứng ngứa. Ngâm mình trong nước quá lâu, mao quản sẽ giãn ra thực hiện cho đại não thiếu máu, sinh nhức đầu hoặc choáng váng.

Không tắm nước quá lạnh

một vài người cho rằng, mùa hè nên tắm nước lạnh, nước càng lạnh càng tốt vì chỉ có nước lạnh mới giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh và đem lại sự sảng khoái. Tuy nhiên, việc tắm nước lạnh lại khiến nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến các lỗ chân lông bị co lại, một số vi mạch dưới da cũng bị co lại biến chứng lên tuần hoàn máu. Tốt nhất là nên tắm khi nước ở nhiệt độ khoảng 20-25 độ C.

Không tắm khuya

một số người có thói quen, trước khi đi ngủ thì chạy vào phòng tắm, “dội” vài cái nhằm thực hiện mát thân thể giúp giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Tuy nhiên, tắm đến ban đêm, khi nhiệt độ môi trường cũng như nhiệt độ trong nước đã xuống thấp có khả năng dẫn lên tắc huyết mạch . Vậy nên , tránh tuyệt đối việc tắm lên đêm khuya.

Không tắm một số lần trong ngày

lên mùa hè, mồ hôi ra nhiều , khiến thân thể nhớp nháp, cộng thêm đến đó chính là nhiệt độ môi trường tăng cao khiến cơ thể lúc nào cũng có cảm giác nóng bức khó chịu, Do đó một số người thường chọn cách tắm một số lần trong ngày (sáng dậy tắm, trưa lại tắm, chiều tắm, trước khi ngủ tắm...).

Tuy nhiên, việc tắm quá một số lần trong ngày thường không phải là tốt. Bởi việc tắm nhiều sẽ làm khô da, tiến hành da mất đi các vi trùng hữu dụng , thậm chí là còn gây hại cho da bởi sự tác động của các hóa chất tẩy rửa như xà phòng, sữa tắm.

lên ngày hè cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, một lần lên buổi sáng và có khả năng thêm một lần vào buổi chiều tối. Thời gian tắm cũng không nên quá lâu, mỗi lần tắm từ 15-20 phút.

Không vội bật điều hòa khi tắm xong

Mùa hè nóng nực khiến các người sau khi tắm xong vẫn cảm thấy cơ thể chưa đủ mát liền chạy ngay lên phòng bật điều hòa nhiệt độ hoặc là ngồi trước quạt

Việc thực hiện này là rất nguy hiểm bởi sau khi tắm xong, nhiệt độ thân thể đã hạ thấp lại tiếp tục ngồi trước quạt hay trong phòng có điều hòa càng khiến nhiệt độ thân thể tiếp tục hạ xuống hơn nữa gây hậu quả xấu lên hoạt động lưu thông máu của cơ thể .

Tốt nhất, khi tắm xong cần lau khô cơ thể , tránh nơi gió lùa, tránh ngồi trước quạt hoặc nhằm quạt xối thẳng vào người, tránh lên ngay lập tức phòng đang bật điều hòa nhiệt độ lạnh.


Không tắm khi vừa đại tiện nắng về

Khi đi nắng về các người chỉ ngồi vài phút sau đó chạy vào phòng tắm với hy vọng nước sẽ thực hiện hạ nhiệt thân thể .

Việc tắm khi mồ hồi còn chưa ráo là điều nguy hiểm bởi một số lỗ chân lông lúc đó vẫn còn đang mở rộng, hơi nước sẽ ngấm qua những lỗ chân lông này vào thân thể . Hệ quả là chúng ta sẽ rất dễ bị cảm ho, sốt, viêm phổi...

Không tắm khi vừa chơi thể thao xong

Tuyệt đối tránh việc tắm ngay khi vừa mới tập thể thao xong, hãy lau khô mô hôi bằng khăn bông, ngồi khoảng 20 phút nhằm mục đích là cơ thể kịp thích nghi với môi trường bình thường trong phòng rồi hãy tính vào việc bước vào phòng tắm.