Đầy hơi chướng bụng là một trong những căn bệnh phổ biến mà bất cứ ai cũng từng 1 lần mắc phải. Thế nhưng, phải làm sao để chữa đầy hơi chướng bụng hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau nhé!

Vì sao gừng có thể chữa đầy hơi chướng bụng?

Trước khi dùng gừng chữa chướng bụng đầy hơi buồn nôn, chúng ta nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao gừng chữa được bệnh này.
Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, chống buồn nôn. Trong các bài thuốc đông y, dân gian và thuốc tây, gừng được dùng chữa rất nhiều bệnh. Một số tác dụng chữa bệnh của gừng như:
+Ức chế thần kinh trung ương, ức chế sự vận động tự nhiên và tăng thời gian ngủ của thuốc ngủ barbituric.
+ Hạ nhiệt, giảm sốt, giảm ho và đau họng.
+ Kích thích tiết nước bọt, kích thích vận chuyển của tiêu hóa. Từ đó thúc đẩy thức ăn được lưu thông thuận lợi, giảm nhanh được triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.
+ Chống viêm, tiêu sưng, thanh nhiệt, giải độc, cường tim và chống co thắt.
+ Chống loét đường tiêu hóa, chóng loét dạ dày,…
Mẹo dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng

Mẹo 1: Uống nước gừng
Bài thuốc chữa đầy hơi chướng bụng từ gừng rất đơn giản. Muốn dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng, có thể tham khảo cách này, thực hiện đơn giản như sau: Pha 1 ly nước nóng 100ml, xắt vào vài lát gừng mỏng, đậy nắp trong 5 phút rồi thổi nguội bớt, uống khi nước còn ấm.
Bị đầy hơi chướng bụng uống nước gừng ấm vào là thấy đỡ đau bụng, qua một lát cảm giác đầy hơi chướng bụng sẽ tan biến nhanh.
Mẹo 2: Uống trà gừng mật ong
Nếu nhà có sẵn mật ong và trà xanh thì nên dùng cách này, công dụng chữa bệnh rất tốt, đồng thời cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể khỏe mạnh.
Thực hiện: Nấu vài lá trà xanh và vài lát gừng với 200ml nước cho sôi, vớt bỏ lá trà xanh, chế nước trà ra ly. Thêm vào 1 muỗng mật ong rồi uống, trà này uống vào sẽ thấy bụng dịu hẳn, cảm giác đầy hơi dần biến mất.
Mẹo 3: Nhai vài lát gừng sống
Mẹo dùng gừng chữa đầy hơi chướng bụng này là đơn giản nhất. Chỉ cần xắt mỏng vài lát gừng, cho vào 1 ít muối rồi ăn sống khi thấy bụng đầy hơi khó chịu, qua một lúc là khỏi được tình trạng này.
Cách phòng bệnh đầy hơi chướng bụng
+ Hạn chế ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp, bánh lên men, nước ngọt có gas,…
+ Hạn chế sử dụng chất kích thích, nhất là không nên uống rượu bia để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
+ Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, khoai lang, khoai tây, cá biển, trứng cá,…
+ Gia vị nấu ăn nên ưu tiên có thêm tỏi và gừng, đây là hai loại gia vị chữa được chững đầy bụng khó tiêu.
+ Bên cạnh các cách chữa đầy bụng dân gian, bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, không nên vừa ăn đã đi nằm ngay, không ăn khuya, không ăn quá no.