Chế độ ăn kiêng 1000 calo đốt cháy khoảng 8% chất béo trong vài tháng. Dưới đây là chi tiết thực đơn ăn kiêng cung cấp 1000 calo mỗi ngày cho cả tuần được các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
thực đơn 1200 calo mỗi ngày
Để giảm được cân như mong muốn là việc không quá khó khăn nếu chúng ta hiểu rõ nguyên lý tại sao cơ thể bị tích tụ tăng cân đột ngột. Trong khi đó, lượng mỡ tích tụ các vùng khó giảm như mỡ vùng bụng, bắp chân, tay, mông đùi... thường do chúng ta không có kế hoạch ăn uống và luyện tập đúng cách. Lượng calo trong cơ thể vượt mức cho phép. Do đó, để có thể giảm cân nhanh nhất, tốt nhất, Sumbeau xin được chia sẻ bạn đọc thực đơn 1000 calo mỗi ngày an toàn, đảm bảo cân nặng sẽ thay đổi tốt chỉ sau 1 tuần áp dụng.
thực đơn 1100 calo mỗi ngày
Thực đơn giảm 1000 calo mỗi ngày được thực hiện trong 7 ngày như sau:



Chuyên gia dinh dưỡng
Nguồn: https://sumbeau.vn/thuc-don-an-kieng...alo-cho-7-ngay